Café CBD – Avenir ou mode ?
Le marché du CBD est une industrie en croissance rapide, et il semble que le CBD soit ajouté à tout, du dentifrice au papier toilette. Mais qu’en est-il du café CBD ?
Soyons réalistes, nous aimons tous une bonne tasse de café – mais s'agit-il simplement d'un autre gadget ou pouvons-nous nous attendre à trouver bientôt un mélange de CBD chez Starbucks ?
Qu’est-ce que le café CBD ?
Le café CBD peut signifier deux choses : des grains de café torréfiés qui ont ensuite été infusés avec du CBD, ou l'ajout littéral de quelques gouttes d'huile de CBD à votre infusion préférée. (Le CBD est aussi parfois ajouté au thé.)
Alors que de nombreuses personnes dépendent de la caféine pour démarrer le matin, trop de café peut parfois entraîner des palpitations et vous rendre nerveux. Nous y avons tous été. Peut-être est-il alors judicieux d’ajouter du CBD pour équilibrer ces effets indésirables ?
D’une certaine manière, cette pensée est logique : le CBD a tendance à réduire le stress, ce qui vous permet de vous sentir plus détendu, ce qui, selon de nombreuses personnes, contribue à améliorer la concentration, la concentration et la productivité.
Cependant, une trop grande quantité de CBD peut également vous rendre un peu somnolent et, à fortes doses, provoquer des maux de tête. (Bien que le CBD ait généralement tendance à être bien toléré par la plupart des gens, avec très peu ou pas d’effets secondaires.)
De plus, même si ajouter quelques gouttes de CBD à votre skinny flat white peut être un moyen discret et pratique de prendre votre dose quotidienne, la température élevée de la boisson pourrait en fait réduire la teneur en CBD. Il est donc difficile (voire impossible) de savoir quelle quantité de CBD vous consommez réellement.
Ajoutez à cela que la biodisponibilité orale du CBD (c’est-à-dire la quantité absorbée par le corps lorsque vous l’avalez) n’est pas particulièrement élevée – autour de 6 % 1 en fonction de divers facteurs.
En d’autres termes, vous gaspillez plus de 90 % de votre CBD. Ajoutez à cela qu’il peut même être absorbé par les parois de votre gobelet en carton, et vous n’avez vraiment aucune idée de la quantité que vous consommez.
Maximiser l’absorption
En revanche, tenir des gouttes de CBD sous la langue est un moyen beaucoup plus efficace et fiable de maximiser l’absorption de votre CBD.
Premièrement, en supposant que vous achetez vos suppléments de CBD auprès d’un détaillant réputé, vous devez savoir que chaque dose contient beaucoup de choses.
Deuxièmement, maintenir l’huile de CBD sous la langue contourne le métabolisme de premier passage, ce qui permet au CBD d’être directement absorbé par le corps. Ceci est connu sous le nom de voie sublinguale ou oro-muqueuse et conduit généralement à une biodisponibilité plus élevée que l'ingestion, ainsi qu'à un début d'action plus rapide.
En regardant vers l’avenir, le café CBD est plus que probablement là pour rester, mais ce n’est probablement pas le moyen le plus fiable de garantir que vous bénéficiez pleinement des avantages de votre supplément CBD.
Je recommanderais de garder votre CBD sous-lingual et votre café séparés.
Écrit par Lee Allen, fondateur du Phyte Club CBD, consultant en médecine de soins intensifs et amateur de café.
- Une revue systématique de la pharmacocinétique du cannabidiol chez l'homme.
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