Guide de dosage
Guide de l’huile de CBD
Vous pourriez ressentir un peu d’appréhension à l’égard du CBD, surtout si vous en savez peu. Grâce à sa réputation et à ses informations, Phyte Club vous donnera les connaissances nécessaires pour vous sentir en confiance quant aux doses initiales, à la concentration et à la titration des doses.
Le CBD devient de plus en plus populaire à mesure que les gens recherchent des solutions plus naturelles pour gérer leur santé, et une recherche sur Internet révélera les différentes façons dont beaucoup le trouvent bénéfique.
Dose initiale
Si vous n’avez jamais utilisé d’huile de CBD auparavant, alors l’huile de CBD Phyte Club Premium à 10 % serait une concentration appropriée à essayer en premier. La bonne « dose » dépendra de nombreux facteurs et variera d'une personne à l'autre, alors suivez ce guide jusqu'à ce que vous trouviez un régime qui vous convient. Notre dose initiale suggérée est de 3 gouttes placées par voie sublinguale (sous la langue) matin et soir.
Il est important de maintenir les gouttes sous la langue pendant 1 minute. En effet, le CBD a une biodisponibilité orale relativement faible – en d’autres termes, il est mieux absorbé sous la langue que lorsqu’il est avalé.
Augmenter la dose
Il faudra du temps pour qu’un régime CBD atteigne son plein effet, donc si vous pensez que vous devez augmenter la dose, vous devez le faire progressivement (sur quelques jours). La dose peut être augmentée soit en ajoutant 1 ou 2 gouttes matin/soir, soit en augmentant la fréquence de 2 à 3 fois par jour par exemple.
Une fois que vous serez sûr d’avoir trouvé une routine qui vous convient, vous souhaiterez peut-être envisager de passer à une huile plus concentrée et de réduire le nombre de gouttes que vous prenez. Il s’agit d’un moyen plus rentable de délivrer la même dose efficace.
Il est recommandé de ne pas dépasser 70 mg de CBD par période de 24 heures.
10 % d'huile de CBD premium : 1 goutte = 5 mg environ.
14 gouttes = dose maximale sur une période de 24 heures.
Chaque flacon de 10 ml contient environ 200 gouttes et devrait durer environ un mois en fonction de la fréquence d'utilisation et du dosage. Si vous constatez que le flacon dure moins d'un mois, vous devriez alors envisager d'augmenter la concentration (%).
Tableau de dosage adapté au poids
| 40-65kg | 65-90kg | 90-120kg | >120 kg | |
| Faible |
3 gouttes d'huile à 10% par jour |
3 gouttes d'huile à 10% deux fois par jour | 3 gouttes d'huile à 15% deux fois par jour | 3 à 6 gouttes d'huile à 15 % deux fois par jour |
| Modéré | 4 à 5 gouttes d'huile à 10 % par jour | 3 gouttes d'huile à 10% trois fois par jour | 4 gouttes d'huile à 15% deux fois par jour | 4 à 6 gouttes d'huile à 20 % deux fois par jour |
| Plus haut | 3-4 gouttes d'huile à 10 % deux fois par jour | 3 gouttes d'huile à 15% trois fois par jour | 6 gouttes d'huile à 15% deux fois par jour | 6 gouttes d'huile à 25 % deux fois par jour |
Tableau de puissance et d’équivalence pour les huiles CBD Premium Phyte Club - Flacon de 10 ml
| Dose | 500mg CBD 50mg/ml (5%) 2,5mg/goutte | 1000mg CBD 10 0mg/ml (10%) 5mg/goutte | 1500mg CBD 1 50mg/ml (15%) 7,5mg/goutte | 2000mg CBD 20 0mg/ml (20%) 10mg/goutte |
| 5 mg | 2 gouttes | 1 goutte | - | - |
| 7,5 mg | 3 gouttes | - | 1 goutte | - |
| 10mg | 4 gouttes | 2 gouttes | - | 1 goutte |
| 12,5 mg | 5 gouttes | - | - | - |
| 15 mg | 6 gouttes | 3 gouttes | 2 gouttes | - |
| 17,5 mg | 7 gouttes | - | - | - |
| 20mg | 8 gouttes | 4 gouttes | - | 2 gouttes |
| 22,5 mg | 9 gouttes | - | 3 gouttes | - |
| 25 mg | 10 gouttes | 5 gouttes | - | - |
| 27,5 mg | 11 gouttes | - | - | - |
| 30mg | 12 gouttes | 6 gouttes | 4 gouttes | 3 gouttes |
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